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アルボムッレ・スマナサーラ 長老 新書19冊セット 香山リカ。アルボムッレ・スマナサーラのオーディオブックを聴こう。 | Audible.co.jp。アルボムッレ・スマナサーラのオーディオブックを聴こう。 | Audible.co.jp。ブッダの智慧を現代人の悩みに応用したわかりやすい解説が特徴です。代表作である『怒らないこと』をはじめ、新書をまとめてでして、新書ならではの読みやすさから一気に学べると思います。『怒らないこと―役立つ初期仏教法話』（サンガ新書 ）スマナサーラ長老の爆発的ヒット作であり、最大の名著です。「怒りは心の病気であり百害あって一利なし」と説き、怒りをコントロールする具体的なアプローチを示しています。スマナサーラ長老が説く初期仏教（テーラワーダ仏教）の教えは、ブッダの言葉を極めて合理的かつ実践的に解釈している点が特徴です。オカルトや盲信的な要素はなく、現代の心理学や脳科学にも通じる「心を整えるための科学」として説かれています。1. 怒りは100%悪である・怒りは心の病気：仏教では、怒りを「自分自身を傷つける毒」とみなします。・正義の怒りも否定：「社会のための正しい怒り」であっても、自分の心を汚す点では同じ悪であると一刀両断します。・解決は冷静な理性で：怒るのではなく、冷静に問題を分析して対処することが重要だと説きます。2. 人生は本質的に「苦（く）」である思い通りにならない現実：「苦（ドゥッカ）」とは、苦痛だけでなく「物事が自分の思い通りにならない状態」を指します。・執着が苦しみを生む：お金、名誉、人間関係、あるいは自分の肉体すらも、自分の所有物としてコントロールしようとする執着が苦しみを生み出します。・無常を受け入れる：すべての現象は常に変化しており（諸行無常）、固定されたものなど何一つないと知ることで、心が軽くなります。3. 「今、ここ」の事実に気づく（サティ・瞑想）・妄想が悩みの原因：私たちの悩みは、過去の精神的トラウマや、未来への不安という「頭の中の妄想」から生まれます。・実況中継で気づく：自分の体や心の動きを「歩いている」「怒りを感じている」と客観的に言葉で実況中継（サティ）し、妄想をストップさせます。・ヴィパッサナー瞑想：物事をありのままに観察する瞑想を通じ、自身の心のメカニズムを理解して悟りへと近づきます。スマナサーラ長老の教えは、厳しく聞こえる反面、現実を100%ありのままに受け入れるため、実践すると驚くほど心がラクになります。梱包材にはリサイクル材を使用させていただきます。。【裁断済】コンメンタール消費者契約法　第3版。2026年度版 税理士 簿記論の教科書&問題集 1-4セット。【非売品美麗４冊連続揃】学習院史学58〜61号2020-2023学習院大学史学会。難波大阪(全3巻)/講談社。送料無料　11冊　性別が、ない!　両性具有作家・新井祥　多様性溢れるエッセイ漫画。タルムード入門 III。写真アルバム 奄美の昭和 プロフ必読 絶版 希少 喜界島 与論島 沖永良部島。沖縄の祖神アマミク　外間守善　桑原重美　初版第一刷　書き込み無し美品　蔵印。秘詞・言占・神通 言霊玄修秘伝　大宮司朗　八幡書店。ドルバック　自然の体系 1.2。先史・古代の鹿児島 遺跡解説 資料編。解説字体辞典　江守賢治。さくらんぼの楽譜　岸洋子。【サイト消滅・完全入手不可】八幡山はピラミッドか 兵庫生野 市川慎。東京演劇現在形 八人の新進作家たちとの対話 岩城京子。レア　初版　渡辺克巳　新宿群盗伝伝 新宿を撮り続けたカメラマンの写真と文章。アーノルド・J・トインビー 著「人類と母なる大地」全2巻 社会思想社 1979年